ゴルフスイングのイメージはあっても、上手く打てないですよね。止まっているボールを打つだけなのに奥が深いです。２秒弱しかないスイング中に、正しい動作をする必要があります。しかし、色んなスイング理論があります。自分のフィーリングに合った理論を実践していくのが、上達には近道かもしれません。短期間で上達する...

サッカーは「止める」「蹴る」の基本動作が根底にあります。手以外の身体でボール（外周68〜70cm・重さ410〜450g）を操る競技です。基本の技術を身につけたら、誰でも活躍できるチャンスが広がります。さらにライバルをこえるためには、一人での自主練は必須ですね。サッカー上達のための練習方法やコツを知り...

野球がアメリカから日本に伝わったのは明治5年だそうです。大正時代になって硬式よりも危険性が低い、軟式野球が考案されました。軟式野球の普及により野球に親しむ人が増えたと言われます。個人技とチームプレイの両方が重要な球技といえます。専門家の正しい技術を学び、ワンランク上を目指す方への情報です。

バドミントンは、重さ約90g、全長68cm以内のラケットを使って、約5gのシャトルを打ち合うスポーツです。ラケットも軽く、シャトルを軽く打ち合えば、誰でも簡単にラリーできます。そのため、老若男女が一緒にプレーしても、みんなが楽しめるスポーツですね。しかし、世界のトップレベルの選手のスマッシュは、初速...