走り高跳びの正しい飛び方やコツをお探しではないですか。

走り高跳び専門の指導者が身近にいる方は上達も早いのでしょうね。

専門のコーチによれば

• 記録を伸ばすポイントは、姿勢と軸をキープすること。
• 跳躍力アップにには、腰を意識した曲線走法。

現役選手の方は意識されているのではないでしょうか。

「助走、踏み切る、跳ぶ」の動きの中にも色んな動きが必要です。

自分に適した踏切やすいポジションを知る。

正しい腕や腰の使い方ひとつが跳躍力に影響します。

競技中はこれらを意識せず、自然体で出来るような練習が大切ですね。

専門コーチが教える、高跳び上達に欠かせない練習法とは

高跳び初心者、現役の競技者など悩みや課題も様々です。

また、
顧問の先生も、生徒を伸ばしてやりたいけど正しい練習方法が分からない。
そんな方も多いはずです。

そこで、
シドニー・オリンピック代表の吉田 孝久氏（コーチング学 博士号）はご存じですか。

吉田氏が「走り高跳びの極意」をDVDで分かりやすく解説してくれています。

初心者から競技者、指導者にも役立つ理想の練習法です。

いくつかの練習方法を教えてもらえます。
ひとつの練習法だけではありません。

それは、
選手の様々なタイプに合う方法を見つけるためです。

4つのキーワードを意識するだけで効率よく上達できるプログラムが特徴です。

他では学ぶことができない内容なので、変化をすぐ体感できます。

走り高跳びのコツがわかれば、面白いほど上達を実感されることでしょう。

ワンランク上のジャンパーを目指してください。

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