色んなトレーニングを取り入れても、タイムが伸びないと悩んでいませんか？

周りがタイムを出してくれば焦りにつながりますよね。

人一倍泳ぎ込んでるのに、そうでない人に負けたら悔しいです。

しかし、
効果的なトレーニング法を少し加えるだけで悩みが解決します。

競泳でもっと上を目指したい方は、実績のある練習法を試してみて下さい。

自由形、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、これら４泳法の共通のコツが分かります。

元日本代表が教える、効果的な３つのトレーニング法とは

自己流で負荷をかけたトレーニングを必死でやっていないですか。

正しいトレーニング法でないとバランスが崩れてしまいます。

成果が出ないばかりでなく、故障されるスイマーがとても多いそうです。

そこで、
過酷なトレーニングしなくても、誰でもスピードアップできる練習法はご存じですか。

「体を壊さずに、効果的に結果が出せるトレーニング法」を知ってもらいたい。
そんな思いから、
慶應義塾大学水泳部ヘッドコーチがDVDで分かりやすく解説してくれています。

森 隆弘氏はご存じですか。
アテネオリンピックの200m個人メドレーで、アジア・日本人で初めて入賞されました。

今ではスポーツアカデミーアドバイザーや慶應義塾大学水泳部のコーチをされています。

３つのことを意識した独自トレーニング法なので誰でも結果が出ます。

• パワーを効率よくスピードに変える方法
• 加速時と減速時の効果的な方法
• 指の使い方、キックの注意点や呼吸のタイミング

不得意の泳法があるなら、スピードアップのコツがつかめます。

段階的なトレーニング法なので自然と習得できるメニューです。

楽しみながら練習して自己ベスト更新を叶えて下さいね。

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