野球で肩や肘が痛いと悩んでいる方へ。

治っても再発してしまう野球障害から解放されませんか。

特に投手に多い肩やひじが痛くなるのは原因があります。

肩や肘を痛めやすい選手と、そうでない選手がいるのも事実です。

間違った体の使い方をしていると再発する要素が増します。

肩や肘の痛みが多少あっても、練習を継続していいのか。
絶対に投げてはいけない痛みなのか。

そのような判断が難しい時に、
正しいセルフチェックの仕方を知っているだけでも違ってきます。

【プロのトレーナー直伝】肩・肘の故障、再発を防ぐトレーニング法とは

野球障害を引き起こさないためには、正しい投球動作を身につけることです。

ただし、
それだけでは不十分で、根本的な再発、故障防止にはなりません。

問題解決には、身体のある部位をトレーニングする必要があります。

多少の痛みを我慢して投球を続けていたら、違った箇所が痛みだすので要注意ですね。

• アイシングやマッサージは欠かさずしてるけど再発を繰り返す。
• もう投手は無理なのではと不安。
• チームのためにもパフォーマンスを上げたい。

そんな悩みを解決できるトレーニング法があります。

数多くのメジャー選手やプロ野球選手のパーソナルトレーナー
高嶋 誠氏が公開してくれています。

自身のトレーナールームでは、野球障害に悩む小中高生もサポートされています。

肘の内側障害から肩の怪我が深刻になった人もいるそうです。
最悪の場合は手術しか方法がないケースもあります。

そうならないためには、
早期発見、早期の正しいトレーニングなんです。

• 近所に専門のトレーナーさんがいない。
• 痛みを心配しないで投げれるようになりたい。
• 故障の原因を知りたい。

そんな方のために、DVDで分かりやすく解説してくれています。

誰でも分かりやすく、自宅で簡単に個人トレーニングができる方法です。

しかし、
不明な点や練習法などで疑問がわくかもしれません。

そんな時は、
個別メールでサポートして頂けるので安心して取り組めます。

怪我をしにくい投げ方、投球練習の方法も学べます。

また、
大切な試合では、多少の痛みでもガマンして続けますよね。
そんな時、
治療の優先度合いを判断できるセルフチェック法が役立ちます。

野球障害防止と球速向上の両立を目指してくださいね。

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