競泳にも、自由形・平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎの４泳法があります。

得意種目もあれば、苦手な泳法もあるのでは？
メドレー種目では、タイムに大きく影響を与えますよね。

「練習やってもタイムが伸びない」
そんな方に、プロが教える練習法をご紹介しています。

練習メニューを見直すだけで、1カ月で自己ベスト更新可能です。

マスターズ水泳でのベスト更新を目指して下さい。